夏が近づいてくると、ビーチラバーの人たちが密かにやっていること

ビーチリゾートに行くと、アジアはそうでもないですが、ヨーロッパは夏に向かって筋トレをしている人が多いです。

そう、割れたシックスパットを見せながら、浜辺を歩くんですね。

男子だけでなく、女子もフラットなお腹を出して、きれいにビキニを決めていると、思わず同性でも見とれてしまいます。

今は、細いモデルさんよりも適度な筋肉がついたモデルさんが人気があるようです。

例えば、Victoria’s Secret（ビクトリア シークレット）に出ているモデルさんのような感じですね。

 

そんなお腹を作るのはムリって感じがしますが、筋肉のなかでも腹筋って一番鍛えやすいんです。でも、自分には甘くなって、ジムに通ってもこれでいいか、という感じで成果はなかなかでない人も多いのでは。

 

もし今から鍛えて、夏に向けてロナルドのようなシックスパット又は、ミランダ・カーのようなフラット腹を手に入れたかったら、短期間で成果を出せるダイエットジムに通うのが一番てっとり早いですね。

エステという手もありますが、通わなくなると戻ってしまいます。

筋肉は一度つけると、基礎代謝が高くなって、太りにくくなるので、いいですね。

夏にはギュッとウエストを絞って、ビーチで視線を集めてみてください。

 

では、楽しんで！